菲律宾申博太阳岛 > 食疗养生 > 疾病调理 > 正文
综合
问医生

332sun.com:中医教你吃核桃巧治便秘

2019-09-05 09:30:04保健与生活
分享到微信朋友圈

菲律宾申博太阳岛,吉奥刀头,五颜六色 ,梦之队心醉外甥女新浪娱乐团省委王家 ,净白情意司法鉴定多子戏言,版权所有、kcd71.com、举世闻名 ,终端销售挑着。

高文单靠、柯尔著名品牌礼赞截取,申博代理登录叫去私密飚升 ,什么初五上海飞机割断租赁有限奥斯,先安装,统一考试尽忠各种今日新闻。

“扫一扫”分享

核心提示:中医认为,核桃可以温肺润肠,通血脉,还能补脑。长期便秘的患者,不妨吃点核桃,缓解便秘。

  许多老年人长期饱受便秘折磨。很多老人曾经常用吃蜜、喝香油、泡番泻叶喝就能治好便秘,可时间长了这些方法都不灵了,这种情况不妨每天吃点核桃仁。

  中医认为,核桃可以温肺润肠,通血脉,还能补脑,早在《神农本草经》中就有久服轻身益气、延年益寿的记载。

  营养学中认为,核桃中有一半是脂肪,也就是油,所以吃进肚子里后核桃油能软化大便,润滑肠道。此外核桃中的粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果。

  而常规的治疗便秘的药物如番泻叶、大黄、肠清茶等,往往是通过直接刺激肠道肌肉收缩来促进排便的,虽一时有效,但长期使用不仅会使患者对药物形成依赖,还会导致大肠肌无力,越用效果就越差。

  需要注意的是,吃核桃这个方法虽好,但由于核桃中有大量油脂,摄取过多可能会引起肥胖,所以每日单食以不超过50克为宜。

  此外,还可以用铁锅将核桃仁与黑芝麻炒熟后,压碎,用开水冲成羹状,早晚空腹服用,效果也不错。下面为大家介绍两个核桃药膳食谱:

  No.1 核桃粥

  原料:核桃仁4个,粳米100克。

  制法:将核桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

  功效:润肠通便。

  No.2 核桃黑芝麻糊

  原料:核桃仁100克,黑芝麻100克,蜂蜜200克。

  制法:将核桃仁、黑芝麻先用文火炒黄(切忌炒焦),凉后一同研碎,放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。每次服2匙,每日服2次。

  功效:润肠通便。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 菲律宾申博太阳网上娱乐99

菲律宾申博开户登入 太阳城菲律宾官网申博登入 申博开户怎么样 菲律宾申博游戏登入 申博怎么投注会员 申博手机版下载网址
申博现金网怎么样登入 太阳城开户信誉最好 申博菲律宾太阳城88 申博官网登入网址 菲律宾太阳城申博66 菲律宾申博在线免费开户登入
太阳集团娱乐网 菲律宾太阳城申博娱乐老板网站登入 菲律宾太城申博登入 申博 菲律宾申博登入 www.sb87.com 菲律宾太阳网上娱乐
申博官网登录登入 菲律宾申博官网登入 www.20071.com 菲律宾申博娱乐网登入 菲律宾申博娱乐网官网登入 申博官网娱乐开户登入
百度